|
|
|
2023-01-02 20:49:19, hétfő
|
| |
| |
Mi az a sáfrány?
A sáfrány a Crocus sativus növény virágából származó, a gasztronómia világában ma is rendkívül népszerű fűszernövény, melyet a népi gyógyászatban évszázadok óta használnak potenciális egészségügyi előnyei miatt. A hagyományos orvoslásban a sáfrányt számos területen használják a mai napig, beleértve a gyomorbántalmak, az emésztési zavarok, illetve az egyes légúti panaszok, például a köhögés és a megfázás kezelését, illetve a vérkeringés javítását. A sáfrányt vízhajtóként, hashajtóként, valamint a bélmozgás általános elősegítésére is gyakran alkalmazták elődeink. Ezeken túl a sáfrányt fogyasztották a közérzet javítására, valamint a szorongás, a depresszió és más mentális panaszok kezelésére egyaránt. A sáfrány potenciális antidepresszáns hatásait számos tanulmány vizsgálta már, melyek változó hatásfokú eredményekről számoltak be.
A sáfrány számos módon védheti mentális egészségünket
Néhány vizsgálat eredményei szerint a sáfrány hatékonyan alkalmazható a közepesen súlyos depresszió kezelésére, más kutatások pedig a növény mentális egészségre és általános közérzetre gyakorolt pozitív hatását figyelték meg. További beszámolók szerint a sáfrány javíthatja a hangulatot, és csökkentheti a szorongás és a stressz tüneteit is.
A sáfrány potenciális antidepresszáns hatása
A sáfrány antidepresszáns hatásáról számos klinikai vizsgálat és felhasználó beszámolt már, ám mechanizmusa jelenleg nem teljesen ismert. Egyes kutatók úgy vélik, hogy a sáfrányban lévő aktív komponensek, főként a krocin és a krocetin nevű karotinoid pigmentek a hangulat szabályozásában egyik kulcsfontosságú neurotranszmitter, a szerotonin szintjére gyakorolt hatásuknak köszönhetően képesek javítani az általános hangulatot és közérzetet, illetve csillapítani a depresszió és a szorongás tüneteit.
A krocin nem kizárólag a fűszer élénk sárga színéért felelős, hanem vizsgálatok szerint antioxidáns, gyulladáscsökkentő és idegsejtvédő hatással is rendelkezhet, valamint jótékonyan hathat a kognitív funkciókra és a memóriára is.
A krocetin a krocinhez hasonlóan szintén rendelkezik antioxidáns, gyulladáscsökkentő és idegsejtvédő hatással, ám ezen felül javíthatja a véráramlást, valamint óvhatja a szív- és érrendszer általános egészségét, és csökkentheti a magas vérnyomást is.
Hogyan alkalmazhatjuk a sáfrányt a közérzet javítására és a depresszió tüneteinek enyhítésére?
A sáfrányt hozzáadhatjuk ételeinkhez, készíthetünk belőle teát, vagy fogyaszthatjuk stresszes időszakokban kúraszerűen, étrend-kiegészítő formában. Utóbbiak az esetek többségében a sáfrány mellett más nootropikus és idegvédő összetevőket, például B-vitaminokat vagy magnéziumot is tartalmaznak a fokozottabb hatás elérése érdekében. A Zinzino Viva+ a sáfránykivonat mellett B-vitaminokat, C-vitamint, magnéziumot és jódot is tartalmaz, és csupán napi két tabletta fogyasztásával akár már néhány nap elteltével észlelhetjük jótékony hatását. A visszajelzések szerint a Zinzino Viva+ mind a közérzet javításában, mind pedig a hangulati rendellenességek tüneteinek enyhítésében természetes és hatékony megoldást nyújthat.
A fenti információk tájékoztató jellegűek! Hosszú ideig fennálló, nehezen szűnő, gyakran visszatérő, vagy súlyosbodó panaszok esetén forduljunk orvoshoz!
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: rendellenességek, antidepresszáns, kulcsfontosságú, gyomorbántalmak, szabályozásában, alkalmazhatjuk, sáfránykivonat, fogyaszthatjuk, fogyasztásával, visszajelzések, eredményekről, gyógyászatban, egészségünket, elősegítésére, hozzáadhatjuk, fogyasztották, csökkentheti, alkalmazható, összetevőket, időszakokban, készíthetünk, rendelkezhet, idegsejtvédő, csillapítani, köszönhetően, hashajtóként, vízhajtóként, tartalmaznak, mechanizmusa, enyhítésében, fűszernövény, egészségügyi, észlelhetjük, gasztronómia, alkalmazták, potenciális, gasztronómia világában, népi gyógyászatban, hagyományos orvoslásban, sáfrányt számos, emésztési zavarok, egyes légúti, megfázás kezelését, vérkeringés javítását, sáfrányt vízhajtóként, bélmozgás általános, sáfrányt fogyasztották, közérzet javítására, sáfrány potenciális, sáfrány számos, sáfrány hatékonyan, közepesen súlyos, Zinzino Viva+,
|
|
|
|
|
|
| gasztronómia világában, népi gyógyászatban, hagyományos orvoslásban, sáfrányt számos, emésztési zavarok, egyes légúti, megfázás kezelését, vérkeringés javítását, sáfrányt vízhajtóként, bélmozgás általános, sáfrányt fogyasztották, közérzet javítására, sáfrány potenciális, sáfrány számos, sáfrány hatékonyan, közepesen súlyos, növény mentális, sáfrány javíthatja, stressz tüneteit, sáfrány antidepresszáns, sáfrányban lévő, krocetin nevű, hangulat szabályozásában, szerotonin szintjére, általános hangulatot, szorongás tüneteit, fűszer élénk, kognitív funkciókra, krocinhez hasonlóan, magas vérnyomást, depresszió tüneteinek, sáfrányt hozzáadhatjuk, esetek többségében, sáfrány mellett, fokozottabb hatás, sáfránykivonat mellett, visszajelzések szerint, közérzet javításában, hangulati rendellenességek, fenti információk, rendellenességek, antidepresszáns, kulcsfontosságú, gyomorbántalmak, szabályozásában, alkalmazhatjuk, sáfránykivonat, fogyaszthatjuk, fogyasztásával, visszajelzések, eredményekről, gyógyászatban, egészségünket, elősegítésére, hozzáadhatjuk, fogyasztották, csökkentheti, alkalmazható, összetevőket, időszakokban, készíthetünk, rendelkezhet, idegsejtvédő, csillapítani, köszönhetően, hashajtóként, vízhajtóként, tartalmaznak, mechanizmusa, enyhítésében, fűszernövény, egészségügyi, észlelhetjük, gasztronómia, alkalmazták, potenciális, információk, antioxidáns, véráramlást, természetes, vizsgálatok, magnéziumot, javításában, vérkeringés, rendelkezik, felhasználó, kúraszerűen, orvoslásban, többségében, nootropikus, vitaminokat, fokozottabb, hagyományos, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4497
- e Hét: 29388
- e Hónap: 60874
- e Év: 265575
|
|
|
Offline
